Полезен ли натуральный сок? - КРАСОТА - Каталог статей

Женский Блог

Каталог статей

Полезен ли натуральный сок?

Большинство людей считают, что натуральный сок- это ценный и полезный продукт, источник природных витаминов и клетчатки, который можно пить, столько, сколько душе угодно. Но здесь существует несколько нюансов. Исследования экспертов установили, что содержание сахара в соках, может превышать шесть чайных ложек на каждый стакан. По этой причине они считаются высококалорийными. Например один литр виноградного сока, содержит примерно 1100 килокалорий, литр яблочного — 900. Ещё одним из недостатков соков и сокосодержащих напитков, является способность усиливать аппетит. Всё это является прямой предпосылкой для набора новых лишних килограммов. Помимо этого избыточное потребление сахара может привести к возникновению сахарного диабета. На упаковках некоторых напитков, существует надпись «без содержания сахара», но и в этом случае обольщаться не стоит, так как сахар в них заменён на искусственные подсластители. Самые популярные заменители сахара аспартам, ацесульфам и цикламат, хоть и не содержат калорий, являются довольно токсическими, постепенное накопление которых может способствовать различным заболеваниям. Соки содержат очень много кислоты, которая негативно отражается на состоянии зубной эмали. Ко всему прочему, кислые соки обладают способностью связывать кальций и выводить его из организма. Поэтому людям с заболеваниями связанными с недостатком кальция пить кислые соки, необходимо очень осторожно.
1 2 3 4 5 Категория: КРАСОТА \| Добавил: Planeta7 (19.10.2011)
Просмотров: 397 \| Рейтинг: 0.0/0